兼業主婦ホクロおばさんのメンテナンス記録

アラフォーのホクロ除去・歯列矯正・在宅ワークなど

ダイエット仕切り直しから3週間!

こんにちは。 昨日は学校行事のバタバタで更新をサボってしまいました(^_^;) 今日は、誰も期待していないであろうダイエットの経過報告です。 自分に都合良く仕切り直してから3週間経ちました。 今朝の測定後のグラフがこちらです。 開始時と比べると0.3kgし…

10連休中にますますデブになりました

こんにちは。 今日は、10連休明けの体重の話です。 連休中は実家に行ったりしてほとんど測定できなかったので、連休2日目の4/28と連休明け5/7の比較になります。 じゃーん。 4/28~5/7の期間、1.0kg増でした。 ダイエット中なのに1kgも太っちゃった! という…

ポジティブにダイエット仕切り直し!!

こんにちは。 今日は、久しぶりにダイエットの話を(^^) お察しの通り、ほとんど変わっていません。 ちょっと痩せて、生理前に元通り。これの繰り返しです。 ジムに行けなくなってからますます運動量が減って、ますます太りやすくなりました。 昨日、家事をし…

テレビ観ながら仕事しながら食物繊維を手軽に!

こんにちは。金曜日なので気分がいいホクロおばさんです(^^) 今日は、最近とても気に入っている食物繊維の話です。 糖代謝やらコレステロールやら気になることがいろいろあって、以前から食物繊維狙いでおからパウダーを常備しています。 関連記事がこちら↓ …

太ったせいで昔の友達に会いにくい

今週、数人の友人知人から連絡をいただきました。 転勤の報告、お茶のお誘い、習い事の発表会へのお誘いなど、用件はいろいろです。 私は人付き合いが良いほうではないのに、こうして時々お誘いの連絡をいただけるのはとてもありがたいことです(^^) (苦手な…

ジムやめることになりました。。。。

子供たちの来年度の学校や習い事のスケジュールを書き出してみました。 子供の習い事の時間が私のジムの時間でしたが、来年度は時間が合わなくて無理そう。。。 残念ながら、今月で解約することになりました。 ジムに行けなくなるとますます運動不足になるの…

ただの外出を"運動量見える化"してみる

こんにちは。こちらは今日は暖かくて良い天気です。 平日毎日在宅ワークしていて、運動不足が本当にヤバいです。 仕事すればするほど運動不足になります。切実です。 私の作業スペースはリビングなので、リビング・キッチン・トイレを行き来するだけ。 近頃…

おからパウダーにハマる

テレビに影響されて、数週間前におからパウダー買いました。 健康のために食物繊維をいっぱい摂りたくて。例の悪玉コレステロール問題も気になりますしね・・・。 大豆は好きなので、普段から豆腐や納豆はよく食べますが、乾燥のおからは初めて。 残念ながら…

お知らせ

今までダイエット関連の話題を投稿していましたが、健康面で個人的な問題が発覚しました。 今のところ病気ということではないのですが、皆様にとって誤情報になってはいけないので一旦削除させていただきました。 何の変化もないダイエットだったので、そも…

エニタイムフィットネスに入会してみた

しばらく体調不良(頭痛)で更新を休んでいましたが、原因は肩凝りだったようです。 変な病気じゃなくて良かったです、本当に。 私の場合は肩凝りは職業病のようなものですが、ここまで来ると放置しているわけにもいかず…。 運動して血行を良くしよう(痩せた…