兼業主婦ホクロおばさんのメンテナンス記録

アラフォーのホクロ除去・歯列矯正・在宅ワークなど

テレビ観ながら仕事しながら食物繊維を手軽に!

こんにちは。金曜日なので気分がいいホクロおばさんです(^^) 今日は、最近とても気に入っている食物繊維の話です。 糖代謝やらコレステロールやら気になることがいろいろあって、以前から食物繊維狙いでおからパウダーを常備しています。 関連記事がこちら↓ …

ジムやめることになりました。。。。

子供たちの来年度の学校や習い事のスケジュールを書き出してみました。 子供の習い事の時間が私のジムの時間でしたが、来年度は時間が合わなくて無理そう。。。 残念ながら、今月で解約することになりました。 ジムに行けなくなるとますます運動不足になるの…

おからパウダーにハマる

テレビに影響されて、数週間前におからパウダー買いました。 健康のために食物繊維をいっぱい摂りたくて。例の悪玉コレステロール問題も気になりますしね・・・。 大豆は好きなので、普段から豆腐や納豆はよく食べますが、乾燥のおからは初めて。 残念ながら…

家族性高コレステロール血症疑惑

健康診断の結果が届き、悪玉コレステロールの数値が基準をオーバーのため病院で再検査するようにとのこと。 あ~、ついに私も…。 私の母と母方の祖母が、まさにコレで、長年薬を飲んでいます。 遺伝的なものなので、食事に気を付ける程度のことではどうにも…