兼業主婦ホクロおばさんのメンテナンス記録

アラフォーのホクロ除去・歯列矯正・在宅ワークなど

朝活を始めただけでちょっと痩せ始めた???

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こんにちは。
今日は朝活とダイエットの話です。

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朝活を始めて、10日ほど経ちました。
朝活のきっかけについてはこちら↓

朝気持ち良くシャキっと目覚めるために、夜早く寝る生活になりました。
今まで5時間前後だった睡眠時間が、最近は平均7時間です。
それと直接関係あるかは分からないのですが、朝活を始めてから、不思議なことに、ほんのちょっとずつ体重が落ちています。

実際のグラフがこちら。
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これなら右下がりなのがお分かりいただけるでしょうか?(必死)
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朝活開始前後の体重変化はこのように。
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朝活の時間帯は勉強や掃除をしているので、運動は一切やっていません。
食生活も、朝活開始前から変化はありません。
今まで痩せられなかったのは、睡眠不足のせいだったのかも!!

いっぱい寝て、気持ちよく目覚めて、早朝に充実の時間を過ごして、じわじわ体重落ちるって、朝活最高じゃないですか?

ますます朝活にヤル気が出てきました。
明日の朝は何しようかな~♪