兼業主婦ホクロおばさんのメンテナンス記録

アラフォーのホクロ除去・歯列矯正・在宅ワークなど

テレビ観ながら仕事しながら食物繊維を手軽に!

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こんにちは。金曜日なので気分がいいホクロおばさんです(^^)
今日は、最近とても気に入っている食物繊維の話です。

糖代謝やらコレステロールやら気になることがいろいろあって、以前から食物繊維狙いでおからパウダーを常備しています。
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私の場合、おからを食べ過ぎるとガスでお腹が張ることがあるので、最初の頃よりも使う量を控えめにしています。

他にも何か良いものないかな~と楽天市場内をウロウロしていたら、良い物発見!
期間限定ポイントを使って購入しました。
撮り方が下手過ぎてごめんなさい。これです!
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国産の難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)です。
国産、有名なメーカー、妊娠・授乳中や子供でもOKということが決め手でした。500g入り・送料込みで1,050円でした。 以前、1回分ずつ個装されている他メーカーのものを買っていたことがありますが、それと比べると断然安い!!
もっと早く知りたかった!!

計量スプーンが入っていて、すりきり1杯で約2.5gだそうです。
これを数回に分けて「1日10gを目安に」…ということは、この500g入りは50日分。1日あたり約20円ですね。お手頃♪
次回はもっとお得に、迷わず1.5kg入りを買おうと思います。

原料はトウモロコシで、フレンチトーストやシュークリームの上に振る粉砂糖のような細かくてサラサラのパウダーです。味はほとんどありません。ほんのちょっと甘いかな。
コーヒーなどに入れるとすぐ溶けます。
ヨーグルトに入れるとダマになることもありますが、味がしないので気になりません。

私は仕事中ずっとコーヒーやお茶を飲んでいるので、それに入れてしまえば1日10gなんてあっという間!
これは手軽に続けられそう!

次女が普段から便秘気味なのですが、便秘のときにこれを少しヨーグルトや味噌汁に入れてあげます。
「次の日に効果がある」と娘は言っています。

食事で野菜をたくさん摂るのがいちばんですが、このパウダーにも頼りながらこつこつ頑張っていきます☆

国産難消化性デキストリン 500g(計量スプーン付) 【メール便選択で送料無料】 国産 水溶性食物繊維 [03] NICHIGA ニチガ

価格: 1,050円
(2019/04/12 14:15時点 )

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