兼業主婦ホクロおばさんのメンテナンス記録

アラフォーのホクロ除去・歯列矯正・在宅ワークなど

ダイエット仕切り直しから3週間!

スポンサーリンク

こんにちは。
昨日は学校行事のバタバタで更新をサボってしまいました(^_^;)
今日は、誰も期待していないであろうダイエットの経過報告です。

自分に都合良く仕切り直してから3週間経ちました。
今朝の測定後のグラフがこちらです。

f:id:mama_mainte:20190516142030p:plain:w300
開始時と比べると0.3kgしか減っていませんが、とりあえず10連休に増えた分は無かったことになりました(笑)
やっぱり生理後は痩せやすい♪

10連休明けから今日まで、特別な運動は何もできませんでしたが、昼食と夕食の炭水化物を減らして、その代わりに豆腐やところてんをパクパク食べています。
それから、例の食物繊維をコーヒーやお茶に入れて飲み続けています。

内臓脂肪レベルはまだ変化がないので、健康体を目指してこつこつ頑張りたいと思います。
また何週間か経ったら経過報告しますね(^^)