兼業主婦ホクロおばさんのメンテナンス記録

アラフォーのホクロ除去・歯列矯正・在宅ワークなど

ポジティブにダイエット仕切り直し!!

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こんにちは。
今日は、久しぶりにダイエットの話を(^^)

お察しの通り、ほとんど変わっていません。
ちょっと痩せて、生理前に元通り。これの繰り返しです。
ジムに行けなくなってからますます運動量が減って、ますます太りやすくなりました。

昨日、家事をしながらだったので詳しくは見れなかったのですが、テレビでダイエットの特集(?)をやっていました。
そのとき出ていた先生が「ダイエット中に体重が停滞すると気持ちが続かない」「何度でもやり直せば良い」という感じの話をしていました。聞き間違いだったらごめんなさい。

たしかにー。
モヤモヤしてるより、スパッと切り換えてやり直したほうが新鮮で楽しいよね!(^^)!


と自分に都合の良いように解釈した私。
早速、横這いで何の励みにもなっていないExcelのグラフをサクッと削除して(ついでに過去のダイエット記事も削除)、ダイエットブロガーさんのブログでよく見かけるアプリをインストールしてみました。TANITAのHealthPlanetです。
ホクロ家の体重計は他社製なので、毎回手入力することになりますが、簡単なので問題ありません。

そして今朝、子供たちを見送ったあと、朝食の前にトイレを済ませて、全裸で(少しでも軽くなりたくてメガネも外して)測定!!
じゃじゃーん!
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笑えない数値なので、具体的な数値は塗りつぶしました。
「軽肥満」「肥満度1」から想像していただければと思います(^_^;)

目標まであと16.9kgって。。。。。
この目標体重は、「自分が若い頃の~」ではなく、シンプルにBMIなどから、今後健康に生きていくためにちょうど良さそうな体重を自分で調べて算出しました。

体年齢55才。。。
実年齢はアラフォーです。ダメ過ぎる…。

そしてグラフがこちら!
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今後、たまにこのグラフを公開していこうと思っています。
え? どうせ痩せないんだろって?
まあまあ、そうおっしゃらずに☆