兼業主婦ホクロおばさんのメンテナンス記録

アラフォーのホクロ除去・歯列矯正・在宅ワークなど

寝不足のやっつけ生活を1ヶ月送ったら一気に体重増えました

スポンサーリンク

おはようございます。

前回お伝えした通り、ダイエットが散々なことになっております。。。
今日はその話です。

まず、10月下旬の状況がこちらの記事です。
この頃は、このあと散々なことになるのをまだ知らないので「体重ちょっと増えた程度で済んでまだ良かったな」的なことを書いていました。

しかーし! 慌ただしさのピークはこのあとやってきたのでした。。。
11月はとにかく寝不足で、毎日毎日疲れていました。
子供の習い事を待つ時間にスマホでドラマを見るのが唯一の息抜き。

いろいろ面倒に感じて、自分ひとりの時はかなり雑なごはんを食べていました。(今思うと炭水化物過多)
ストレスのせいなのか寝不足のせいなのか、空腹でもないのに何か食べたくなって、仕事中にお菓子を食べたりコーヒーを飲んだり。
メイクもコンタクトレンズもしたままソファで寝てしまって、午前3時にハッと目を覚まして歯磨きしたり。
夫が出張中なので家事育児の分担もなく、家の中もどんどんごちゃごちゃに。

そして、12月になり、1ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたのが、この赤い矢印の日です。
あらららららららら。。。。。。。

f:id:mama_mainte:20191211093305p:plain:w300

これじゃダメだ!と気合を入れ直し、赤い矢印のところから今朝までで0.8kg減です。

自分でも本当に情けないですが、これが現実。
さーて、また頑張ろう!!