兼業主婦ホクロおばさんのメンテナンス記録

アラフォーのホクロ除去・歯列矯正・在宅ワークなど

朝活をしなくなったら痩せなくなった話

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こんばんは。

今日は、ダイエットの続報です。

2ヶ月ほど前から朝活を始めて、意識して睡眠時間を確保するようになったら、ちょっとずつ体重が減るようになりました。
その後、ダブルワークや子供の夏休みでどんどん余裕がなくなって、家事が深夜になることも多く、
最近は朝活どころではなくなってしまいました。

残念なことになっている最新のグラフがこちら。
黄色い線は、朝活を始めた時期です。
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朝活をやめた影響なのか、寝不足の生活のせいなのか、
毎朝の体重測定を忘れがちだからなのか、
単純に停滞期なのか…???
はっきりとした原因は分かりませんが、痩せなくなったことは明らかです。

寝不足の生活になってから、痩せなくなっただけでなく、
毎日すごく疲れている感じがして、何をするにもやる気がいまいち。
時間に追われて暮らすので気持ちにも余裕がなくなって、ついつい子供にイラッとしがち。

ぐっすり寝て、朝すっきり目覚めて、余裕のある朝を過ごすということが、
体にも心にも、すごくすごく良いことだったんだなーと、今さらですが痛感しています。

知人が経営している会社での手伝いは、思っていたより長引いていて、まだゴールが見えませんが(゜_゜)、
子供たちの夏休みは残り数週間。
そこを越えたら、自分のペースを整えて、健康的な朝活生活を再開しようと思っています。

それでまた痩せ始めたらシメシメです♪